篠山マラソンを考える
… 開始 2/15（月） 体重: 64.4kg 体脂肪: 17.5% 起床時心拍: 55bpm 3/7（日）重: 62.6kg 脂: －% 心: －bpm ⇒篠山マラソン応援で32kmのLSD ちなみに今日の体重は64kg、18.5%（笑） 3日連続の懇親会の影響か体脂肪は高め。 …
引用元：【ハニーコントロール】2/27～3/7
３月６日（土） 運動なし 午後から神戸・三田のプレミアム アウトレット に行きました。 また書きたいと思います ３月７日（日） 第３０回篠山ＡＢＣマラソン大会 昨年秋に申し込み、ランニング雑誌を師匠に、頭でっかちにならないよう …
引用元：篠山マラソン
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… さて、出し忘れていましたが、これが篠山マラソンの高低図です。 スタートから1kmまでは若干上り、10kmまで緩やかな下り。 そこから14kmまで上りで、少し下ってから16kmより23kmまで大きな上りになります。 …
引用元：篠山ABCマラソン回顧２（10km～25km）～ネガティブスプリッ …
タグ：篠山マラソン
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